Die wirksamste Vorsichtsmaßnahme und Vermeidung von Atemwegserkrankungen ist ein gesundes Immunsystem.

Das „chinesische“ Immunsystem befasst sich zunächst mit der Lunge und gleichzeitig mit dem Dickdarm.

Die Lungen
Qualitätsatmung sollte ein leichter, befriedigender, nicht eiliger oder mühsamer Atemzug sein, ohne ein blockertes Gefühl in der Brust, ohne dass Schleim jeden Atemzug behindert, das ist wichtig um einen reibungslosen Qi-Fluss zu erreichen.

Um eine gute Atmung zu unterstützen, machen Sie Atemarbeit, das bedeutet „QiGong“ wörtlich, Atemarbeit!

• Atmen Sie jeden Morgen gewissenhaft, achten Sie darauf und nehmen Sie sich Zeit zum Ausatmen, Ausatmen ist Entgiftung.

• Meditatives Atmen (ruhiges, natürliches, gründliches Atmen) bei allem was Sie tun.

• Informationen zu Qigong Bildung und Einblicke, finden Sie unter www.classicalchinesemedicine.org (nur in Englisch)

Der Dickdarm
Um Infektionen abzuwehren, ist es wichtig, dass Krankheitserreger durch Eliminierung von Wasser und Stuhlgang entfernt werden. Durch richtige Entleerung erfolgt richtige Reinigung, d.h. Entgiftung!

Um eine gründliche Eliminierung zu unterstützen:

• Erhöhen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme, essen Sie Lebensmittel, die Ihnen helfen, faserige Lebensmittel, schnell gekochtes Gemüse, Obst und einige Gewürze.

• Vermeiden Sie schleimproduzierende Lebensmittel wie Weichkäse (Gorgonzola, Mascarpone ...), beschränken Sie den Konsum von Salaten, Milchprodukten, Zucker, alles frittierte und Konservierungsstoffe.

• Das Bewegen des Körpers hilft, den Darm zu bewegen! Strecken Sie sich! Schwinden Sie Arme und Beine! Hüpfen Sie herum! Gehen Sie Spazieren.

 

Wenn Sie derzeit oder gewöhnlich eines dieser Symptome bemerken, werden pflanzliche Heilmittel sehr empfohlen

• Tendenz zu Erkältungen (schwaches Immunsystem)

• angespannte Atmung

• Engegefühl im Brustbereich

• Halsschmerzen, mit oder ohne Husten (Hitze)

• trockner Husten

• dicker Auswurf, schwer auszuspucken (Schleim)

• klebriger schleimiger Stuhl / wässeriger Stuhl (Schleim)

• Verstopfung (Hitze, Trockenheit)

• Nervosität, Unruhe, die mehr Hitze provoziert

• Gefühle der Melancholie, Langeweile, die mehr Schleim provoziert

• unruhiger Schlaf, der Ihnen die Regenerationszeit nimmt

Pflanzliche Heilmittel sind nicht "eine Größe passt allen". Jedes Rezept ist für den aktuellen Zustand der Person bestimmt, der Fortschritt engmaschig auf Anpassung / Wiederholung überwacht.
Für eine erfolgreiche Therapie sind daher angemessene Konsultationen und Diskussionen erforderlich.
! Selbstdiagnose für Versandaufträge kann ein Risiko für Ihre Gesundheit sein!

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